दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है अच्छी नींद, जानिए इसके बड़े फायदे
अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम जितने जरूरी हैं, उतनी ही महत्वपूर्ण भरपूर और गुण…
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आजकल बाल झड़ना एक आम समस्या है। मौसम में बदलाव, तनाव, गलत खानपान और प्रदूषण के कारण कुछ बाल झड़ना…
अगर आपके बच्चे मफिन खाना पसंद करते हैं, तो बाजार के अधिक चीनी और वसा वाले विकल्पों की बजाय घर पर …
भीषण गर्मी अब केवल असहज मौसम नहीं रही, बल्कि नवजात शिशुओं के मस्तिष्क के विकास के लिए भी गंभीर खत…
घंटों तक कुर्सी पर बैठे रहना केवल कमर दर्द का कारण नहीं, बल्कि शरीर में सूजन, मोटापा, मधुमेह, हृद…
बरसात के मौसम में पेट दर्द, उल्टी, दस्त और ऐंठन जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ जाती हैं। विशेषज्ञों के…
बदलती जीवनशैली, जंक फूड और शारीरिक गतिविधियों में कमी के कारण मेटाबोलिक सिंड्रोम शहरी भारत में ते…
डायबिटीज के मरीजों के लिए सुबह की शुरुआत सही आहार से करना बेहद महत्वपूर्ण है। संतुलित और पौष्टिक …
वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए सुबह गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीने का चलन काफी लोकप…
फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर जागरूकता बढ़ने के साथ प्रोटीन का सेवन भी बढ़ा है, लेकिन इसके …
छोटी-सी लापरवाही बना सकती है बड़ी बीमारी की वजह, विशेषज्ञों ने बताए किडनी को सुरक्षित रखने के आसा…
हर कोई मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बाल चाहता है, लेकिन केमिकल युक्त उत्पादों के बजाय प्राकृतिक उपाय …
पेट की गड़बड़ी से लेकर मुंह की दुर्गंध तक, सौंफ के छोटे-छोटे उपाय दे सकते हैं बड़ा फायदा भारतीय र…
लो ब्लड प्रेशर (Low BP) की समस्या होने पर चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, थकान, धुंधला दिखना और सुस…
हार्ट अटैक के बढ़ते मामलों ने आज हर किसी को चिंता में डाल दिया है। जिम में वर्कआउट करते हुए, डांस …
नींद पूरी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. अगर आप रात में पूरी नींद नहीं लेते हैं, तो अगले दिन आप चिड़च…
दुनिया भर के डॉक्टर और वैज्ञानिक अब एक नए खतरे को लेकर अलर्ट कर रहे हैं, दवाइयों से न मानने वाले …
आज के समय में हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए अच्छी डाइट और स्किन केयर के साथ-साथ तरह-तरह के मेडिक…
लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्ववपूर्ण अंगों में से एक है। आपने कहावत तो सुनी होगी न की ये मेरे जिगर…
देश में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति तेजी से बिगड़ रही है, विशेषकर युवाओं में। इंडियन साइकियाट्रिक …