फायदा तो उठाया जा रहा है पर ध्यान रहे अवसर भी आपने ही दिया है- जंतर मंतर

 

• हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे और उसकी लंबाई उम्र के अनुसार सामान्य रूप से बढ़े। यदि लंबे समय तक बच्चे की लंबाई में अपेक्षित वृद्धि नहीं हो रही है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। कई बार यह केवल आनुवंशिक कारणों से होता है, लेकिन कुछ मामलों में पोषण की कमी, हार्मोन संबंधी समस्या या किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
  
  
  

विशेषज्ञों के अनुसार यदि बच्चे की लंबाई लगातार अपनी आयु के सामान्य मानकों से काफी कम रह रही हो या एक वर्ष में उसकी लंबाई बहुत कम बढ़े, तो बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना उचित है। डॉक्टर बच्चे की लंबाई और वजन का आकलन कर आवश्यकता पड़ने पर रक्त जांच, हार्मोन की जांच या हड्डियों की उम्र (बोन एज) से संबंधित परीक्षण कराने की सलाह दे सकते हैं।

बच्चों की लंबाई बढ़ने में संतुलित आहार, पर्याप्त प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन डी, नियमित शारीरिक गतिविधि और भरपूर नींद महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जंक फूड की अधिकता, पोषण की कमी और लंबे समय तक रहने वाली कुछ बीमारियां भी विकास को प्रभावित कर सकती हैं।

यदि परिवार में माता-पिता की लंबाई कम है, तो बच्चे की लंबाई भी अपेक्षाकृत कम हो सकती है। फिर भी यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि उसकी वृद्धि सामान्य गति से हो रही है। इसलिए बच्चे की लंबाई का समय-समय पर रिकॉर्ड रखें और किसी भी असामान्य स्थिति में स्वयं इलाज करने के बजाय विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लें। समय पर जांच और उचित उपचार से कई समस्याओं का प्रभावी समाधान संभव है।