मेटाबॉलिक सिंड्रोम एक अकेली बीमारी नहीं बल्कि ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों का समूह है जिनमें पेट के आसपास अधिक चर्बी, ब्लड प्रेशर बढ़ना, ब्लड शुगर बढ़ना, ट्राइग्लिसराइड बढ़ना और HDL (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) कम होना शामिल हो सकते हैं। इनमें से कई बदलाव शुरुआत में बिना स्पष्ट लक्षण के होते हैं, इसलिए केवल महसूस होने वाले संकेतों पर निर्भर रहना सही नहीं है।
7 शुरुआती संकेत जिन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए
कमर का बढ़ता घेरा — खासकर पेट के आसपास लगातार चर्बी बढ़ना।
ब्लड प्रेशर बढ़ना — अक्सर हाई BP में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होता।
ब्लड शुगर बढ़ना — ज्यादा प्यास या बार-बार पेशाब जैसे संकेत हो सकते हैं, लेकिन शुरुआत में कुछ महसूस न होना भी सामान्य है।
ट्राइग्लिसराइड बढ़ना — आमतौर पर इसका पता केवल लिपिड प्रोफाइल से चलता है।
HDL कम होना — यह भी बिना किसी खास लक्षण के हो सकता है।
थकान और सुस्ती — कई कारणों से हो सकती है, इसलिए इसे अकेले मेटाबॉलिक सिंड्रोम का संकेत नहीं माना जा सकता।
शारीरिक गतिविधि कम होना और वजन बढ़ना — लंबे समय तक निष्क्रिय जीवनशैली जोखिम बढ़ा सकती है।
मेटाबॉलिक सिंड्रोम की पहचान के लिए कमर का घेरा, ब्लड प्रेशर, फास्टिंग ब्लड शुगर और लिपिड प्रोफाइल जैसी जांच महत्वपूर्ण हैं। अगर वजन या कमर तेजी से बढ़ रही है, BP या शुगर बार-बार सामान्य से अधिक आ रही है, तो डॉक्टर से जांच कराना बेहतर है।
Post a Comment