हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन कहते हैं. बीपी दर्द नहीं दे ता लेकिन दिल, किडनी और दिमाग को चुपचाप डैमेज करता रहता है. हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) को समय रहते कंट्रोल में कर लिया जाए तो कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से बचा जा सकता है. अगर ब्लड प्रेशर नॉर्मल रेंज में हो तो चिंता की बात नहीं है, लेकिन ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो एक्सरसाइज, दवा या खानपान के जरिए इसे कम करने की कोशिश की जा सकती है. इसी बारे में बता रहे हैं डॉक्टर. यहां जानिए बीपी की नॉर्मल रेंज कितनी होनी चाहिए और कब बीपी की दवा लेना शुरू करना सही है.
बीपी की नॉर्मल रेंज क्या है
कंसल्टेंट फिजीशियन डॉक्टर ने बताया कि उनसे अक्सर ही मरीज यह सवाल करते हैं कि बीपी कितना रहना चाहिए. इसपर डॉक्टर बताते हैं कि सबसे पहले बीपी के नंबर समझना जरूरी है. ऊपर के नंबर को सिस्टोलिक कहते हैं और नीचे के नंबर को डाइस्टोलिक कहते हैं.
acc/aha की गाइडलेंस के हिसाब से सिस्टोलिक 120 से कम और डाइस्टोलिक 80 अगर है तो यह नॉर्मल ब्लड प्रेशर (Normal Blood Pressure) है.
अगर ब्लड प्रेशर सिस्टोलिक 120-129 और डाइस्टोलिक 80 से कम है तो यह बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर है.
सिस्टोलिक अगर 130 -139 के बीच और डाइस्टोलिक 80 -89 है तो यह हाइपरटेंशन की स्टेज 1 (Hypertension Stage 1) है.
140 या 140 से ज्यादा सिस्टोलिक और 90 या 90 से ज्यादा डाइस्टोलिक है तो यह हाइपरटेंशन की स्टेज 2 है.
डॉक्टर ने बताया कि ब्लड प्रेशर का पता लगाना और ब्लड प्रेशर की दवा शुरू करना दो अलग चीजें हैं. अगर बीपी 140 सिस्टोलिक और 90 डाइस्टोलिक है तो चाहे ब्लड प्रेशर की दिक्कतें हों या ना हों आपको ब्लड प्रेशर की दवा शुरू कर देनी चाहिए.
अगर बीपी 130 सिस्टोलिक से ज्यादा और 80 डाइस्टोलिक है और साथ ही, दिल की दिक्कतें, स्ट्रोक या किडनी की बीमारी है या 10 साल का रिस्क ज्यादा हो तो आपको बीपी की दवाई शुरू करना जरूरी है.
टार्गेट क्या होना चाहिए
वयस्क लोगों के लिए बीपी का टार्गेट 130/80 से कम होना होना चाहिए और बड़े लोगों के लिए टार्गेट थोड़ा फ्लेक्सिबल हो सकता है.
हाई ब्लड प्रेशर के क्या लक्षण हैं
ब्लड प्रेशर बढ़ जाने पर जरूरत से ज्यादा सिरदर्द महसूस होता है.
बीपी बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो नाक से खून निकल सकता है.
सिर घूमता हुआ सा महसूस होता है.
सांस फूलने लगती है.
सीने में दर्द महसूस हो सकता है.
हर समय थकान महसूस होती है.
बीपी बढ़ जाने (High Blood Pressure) पर चेहरा, गर्दन और सीना लाल नजर आने लगता है.
दिल की धड़कने अनियमित हो जाती हैं.
देखने में दिक्कत आ सकती है.
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