हर साल सर्दियों के आसपास हवा की क्वालिटी बहुत ही खराब हो जाती है और दिल्ली-एनसीआर में तो हर तरफ धुंध छाई हुई दिखाई देती है. सुबह-शाम हवा और भी ज्यादा प्रदूषित हो जाती है. एयर पॉल्यूशन की वजह से न सिर्फ शॉर्ट टर्म सांस से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं, बल्कि ये लॉन्ग टर्म भी आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचाता है, जिससे गंभीर बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है. जब एयर क्वालिटी बहुत ज्यादा खराब हो जाती है तो ऐसी स्थिति में घर के अंदर की हवा में भी प्रदूषण रहता है. ऐसे में घरों में एयर प्यूरीफायर लगाए जाने लगे हैं, जो जरूरी भी हैं, लेकिन इसके अलावा भी आप कुछ सिंपल तरीकों को अपनाकर अपने घर की हवा को शुद्ध कर सकते हैं.
हवा में बढ़ता पॉल्यूशन आज के टाइम में चिंता का विषय है, क्योंकि कई जगहों का AQI लेवल 400 पार चला गया है जो हवा का बहुत ही खराब मानक है. इस दौरान बच्चों और बुजुर्गों का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत है. जिन लोगों को सांस संबंधित समस्याएं पहले से ही हैं, उन्हें भी एक्स्ट्रा केयर करनी चाहिए. एयर प्यूरीफायर हवा में मौजूद हानिकारक कणों, बैक्टीरिया, धूल को खींचता है और हवा को शुद्ध करता है, लेकिन इसके अलावा भी आप घर की हवा साफ रखने के लिए कुछ तरीके अपना सकते हैं.
ये इंडोर प्लांट लगाएं
शुद्ध हवा के लिए पेड़-पौधों से बेहतर और क्या हो सकता है. आप अपने घर में कुछ प्लांट लगा सकते हैं जो कम धूप में भी पनप जाते हैं, इसलिए आप कमरे, बरामदे में भी ये प्लांट आराम से लगा सकते हैं. इन प्लांट्स को नेचुरल एयर प्यूरीफायर भी कहा जाता है. आप रबर प्लांट, आइवी प्लांट, चाइनीज एवरग्रीमम, ड्रैकेना, एरेका पाम, बैम्बू, स्पाइडर प्लांट, पीस लिली, एलोवेरा, स्नेक प्लांट लगा सकते हैं.
क्लीनिंग के लिए नम कपड़ों का यूज
अगर आप खिड़की-दरवाजों की सफाई कर रहे हैं तो इसके लिए सीधे सूखे कपड़े से धूल झड़ने से बचें, नहीं तो इसके कण घर में फैल जाते हैं और सांस के साथ ये शरीर में पहुंचते हैं. इसकी बजाय आप नम कपड़े या फिर नम ब्रश का इस्तेमाल करें. इससे सफाई भी अच्छी तरह से होगी और धूल भी नहीं उड़ेगी.
एग्जॉस्ट फैन लगाएं
घर की हवा साफ रखने के लिए बेहतरीन तरीका है कि आप एग्जॉस्ट फैन लगा सकते हैं. खासतौर पर रसोई और बाथरूम मेंएग्जॉस्ट फैन जरूर लगाएं. ये घर के अंदर की गर्म हवा को बाहर निकालता है, जिसके साथ धूल के कण, बैक्टीरिया भी बाहर निकल जाते हैं.
ह्यूमिडिफायर का यूज करें
आप अपने घर में ह्यूमिडिफायर का यूज कर सकते हैं. इससे घर की हवा में नमी बनी रहती है जिससे घर के वातावरण को बेहतर बनाने में मदद मिलती है. ह्यूमिडिफायर लगाने से एलर्जी, सांस और त्वचा संबंधित समस्याओं से भी बचाव करने में हेल्प मिलेगी. आप अपनी कार के लिए भी इसे खरीद सकते हैं और घर में जगह-जगह पर अपनी जरूरत के मुताबिक लगा सकते हैं.
वैक्यूम करना रहता है बेस्ट
पॉल्यूशन के दौरान धूल जितनी कम उड़े उतना बेहतर रहता है. इसके लिए आप वैक्यूम से सफाई करें. वैक्यूम क्लीनर धूल के छोटे-छोटे कणों को भी खींच लेता है साथ ही ये पेट्स के बाल, रोए आदि भी अच्छी तरह से हटाता है. आप इससे फर्शे के अलावा कालीन, सोफे भी साफ कर सकते हैं.
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