मोबाइल से दूरी बनाकर बच्चों को एक्टिव रखना आज के समय की सबसे बड़ी जरूरत बन गया है, खासकर गर्मियों की छुट्टियों में जब उनके पास भरपूर समय होता है। अगर इस समय को सही दिशा दी जाए तो बच्चे न सिर्फ मस्ती करेंगे बल्कि शारीरिक और मानसिक रूप से भी मजबूत बनेंगे।
सबसे पहले आउटडोर खेलों को प्राथमिकता देना जरूरी है। क्रिकेट, फुटबॉल, साइकिलिंग या दौड़ जैसे खेल बच्चों को फिट रखते हैं और उनकी एनर्जी सही दिशा में लगती है। इससे उनकी स्टैमिना और टीमवर्क दोनों बेहतर होते हैं।
दूसरा, बच्चों को क्रिएटिव एक्टिविटी में शामिल करें। ड्रॉइंग, पेंटिंग, क्राफ्ट या DIY प्रोजेक्ट्स उनके दिमाग को एक्टिव रखते हैं और उनकी कल्पनाशक्ति को बढ़ाते हैं। यह मोबाइल से दूर रखने का सबसे असरदार तरीका भी है।
तीसरा, उन्हें कुछ नया सीखने के लिए प्रेरित करें। जैसे डांस, म्यूजिक, कुकिंग या कोई नई भाषा। इससे उनका आत्मविश्वास बढ़ता है और वे कुछ प्रोडक्टिव करते हैं।
चौथा, किताबें पढ़ने की आदत डालें। स्टोरी बुक्स या नॉलेज से जुड़ी किताबें बच्चों की सोच को विकसित करती हैं और उनका ध्यान स्क्रीन से हटाती हैं।
पांचवा, परिवार के साथ समय बिताना भी बेहद जरूरी है। आउटिंग, पिकनिक या छोटे-छोटे गेम्स बच्चों को खुश रखते हैं और रिश्तों को मजबूत बनाते हैं।
अगर इन एक्टिविटीज को रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल किया जाए, तो बच्चे खुद ही मोबाइल से दूरी बनाने लगेंगे और उनकी छुट्टियां यादगार और फायदेमंद बन जाएंगी।
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